হরলিক্স এর উপকারিতা কি? হরলিক্স খেলে কি উপকার হয়? হরলিক্স খেলে আসলেই কি উন্নতি হয়?

বর্তমান সময়ে টিভি এডভার্টাইজমেন্ট গুলোতে বিভিন্ন কোম্পানির হরলিক্সের বিজ্ঞাপন এতটাই বেড়ে চলেছে যে অনেক মা না বুঝেই সন্তানদেরকে তিন বেলা হরলিক্স খাওয়ান। তবে এই হরলিক্স খেলে আসলেই উপকার পাওয়া যায় কিনা অথবা হরলিক্স খাওয়ার মাধ্যমে শারীরিক কোন উন্নতি ঘটে কিনা তা আজকের এই পোষ্টের মাধ্যমে জেনে নিন। যদিও আমরা যে তথ্য প্রদান করছি তা আমাদের গবেষণা লব্ধ নয় তারপরও সাধারণ জ্ঞানের ভিত্তিতে আপনাদের তা প্রদান করছি এবং আপনি আপনার বিবেক বুদ্ধি কাজে লাগিয়ে হরলিক্স খাবেন কি খাবেন না সে বিষয়ে ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত গ্রহণ করবেন।

হরলিক্স এর উপকারিতা নিয়ে বিভিন্ন জায়গায় বিভিন্ন ধরনের মতবিরোধ রয়েছে এবং অনেকে মনে করেন হরলিক্স খাওয়া ঠিক নয়। অনেকের বাচ্চা রয়েছে যারা ঠিকমতো অন্যান্য খাবার খায় না বলে অন্যান্য খাবারের পাশাপাশি টুকটাক হরলিক্স খাওয়ানোর মাধ্যমে শারীরিক যে পুষ্টির চাহিদা সেগুলো পূরণ করে থাকেন। হরলিক্স খেলে আদৌ উপকার হয় কিনা অথবা হরলিক্স খেলে কোন ধরনের অপকার হয় কিনা তা এই পোস্টে আপনাদেরকে জানিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করব।

হরলিক্স এর বোতলের গায়ে যে ধরনের উপাদান গুলোর কথা লিখা থাকে সেগুলো সাধারণত থাকে যে বার্লি বা গমের দানা, শুকনো দুধ, চিনি এবং ভেজিটেবল ফ্ল্যাট। সাধারণত বার্লিতে কোন ধরনের গুটেন থাকে না বলে অথবা পরিমাণে কম থাকে বলে এটা থেকে রুটি তৈরি করা যায় না এবং এই বালটিকে শুকিয়ে যখন গোড়া করে হরলিক্সের মধ্যে মিশিয়ে দেওয়া হয় তখন অন্যান্য উপাদান বিষয়ের মাধ্যমে হরলিক্স প্রস্তুত হয়ে যায়। তবে যাই হোক আপনারা এই সকল মিশ্রণ যদি খেয়ে থাকেন তাহলে দেখা যায় যে অনেক সময় শরীরের অনেক পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে।

কিন্তু এভাবে আপনারা যখন বাইরের খাবার খাবেন তখন দিনে দিনে এটার উপকারের চাইতে অপকারের দিকে বেশি এগিয়ে যাবে। কারণ এ ধরনের প্রস্তুতকৃত খাদ্যের ক্ষেত্রে আপনি কোন নিশ্চয়তা পাচ্ছেন না এবং এক্ষেত্রে যে যতটাই বড় বড় কথা বলে বিজ্ঞাপন প্রচার করুক না কেন ওই সকল উপাদান আপনি ঘরে বসেই খেতে পারবেন অথবা ঘরের মাধ্যমেই তৈরি করতে পারবেন। তাই কারো বাচ্চা যদি একেবারে না খেতেই চায় তাহলে আপনারা হরলিক্স খাওয়াতে পারেন এবং এর মাধ্যমে কিছুটা হলেও পুষ্টিগুণ পাবেন।

কিন্তু সবচাইতে ভালো হয় যদি আপনি ন্যাচারাল খাবার খেতে পারেন এবং এক্ষেত্রে যে সকল উপাদান দিয়ে হরলিক্স বানানো হয় সে সকল উপাদান ন্যাচারাল পদ্ধতিতে সংগ্রহ করে সেগুলো খেতে পারলে সবচাইতে ভালো হবে। তাছাড়া প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি খাওয়ার পাশাপাশি আমিষ খাওয়ার কোন বিকল্প নেই।