খালি পেটে ডায়াবেটিস কত থাকে

সাধারণত ডায়াবেটিস বর্তমানে বাংলাদেশের জাতীয় একটি রোগের পরিণত হয়েছে এবং এই জাতীয় রোগ থেকে কেউই রেহাই পেতে পারছে না। তবে আমরা সবসময় চেষ্টা করব আমাদের যাতে অল্প বয়সে ডায়াবেটিস না হয় সেদিকে খেয়াল রাখতে। তার জন্য অবশ্যই আমাদের খাদ্যাভ্যাস এর দিকে সতর্ক হতে হবে এবং নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম করতে হবে। যার মাধ্যমে আমরা ডায়াবেটিস কে দূরে ঠেলে দিতে পারি।

তবে যাদের ডায়াবেটিস হয়ে গেছে তাদের ক্ষেত্রে জানার চেষ্টা করব খালি পেটে কত ডায়বেটিস হতে পারে সে সম্পর্কে। সাধারণত যারা নতুন নতুন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়েছে তাদের ক্ষেত্রে অনেক জানাশোনা ব্যাপার আছে এবং অনেক কৌতূহল রয়েছে তাদের মনে। তাদের সকল কৌতূহল দূর করতে আমরা জানার চেষ্টা করব ফাস্টিং ব্লাড সুগার কত হলে সবথেকে ভালো হয় এবং খালি পেটে কত হতে পারে সে সম্পর্কে।

ডায়াবেটিস শনাক্তের সহজ পরীক্ষা

সাধারণত আপনার বংশে কারো ডায়াবেটিস নেই কিন্তু হঠাৎ করে আপনার কেমন জানি না মনে হচ্ছে আপনার ডায়াবেটিস হয়েছে। ডায়াবেটিস হবার যে লক্ষণগুলো রয়েছে সেই লক্ষণগুলো হুবহু আপনার শরীরের সমস্যার সঙ্গে মিলে যাচ্ছে। ঠিক যেমন আপনার ঘন ঘন প্রস্রাব চাপছে এবং এই প্রস্রাবের চাপ অনেক বেশি থাকছে।

আবার আপনার খোদার পরিমাণও বেড়ে গেছে কিন্তু আপনি যত বেশি খাচ্ছেন আপনার শরীর তত বেশি কমে যাচ্ছে। আপনার অনেক ক্লান্তি বেড়ে যাচ্ছে অর্থাৎ অল্প কাজ করলেও আপনার ক্লান্তি বেড়ে যাচ্ছে। এ ধরনের সমস্যা যখন আপনি ভুগছেন তখন আপনার মনে সন্দেহ হচ্ছে আপনার ডায়াবেটিস হয়েছে কিনা কিন্তু এটা নিশ্চিত হবেন কিভাবে।

ডায়াবেটিস হয়েছে কিনা এটা নিশ্চিত হতে হলে আপনাকে সবার প্রথমে ব্লাড সুগার টেস্ট করতে হবে। যদি ব্লাড সুগার টেস্টের পরিমাণ ডায়াবেটিস হওয়ার পরিমাণের থেকে কম হয় তাহলে অবশ্যই আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনার ডায়াবেটিস হয়নি তবে যদি দুর্ভাগ্যজনকভাবে আপনার ডায়াবেটিস হয় তাহলে ব্লাড সুগারের লেভেল একটু হাই থাকবে।

ফাস্টিং ব্লাড সুগার এর মাপ কত পয়েন্ট

সাধারণত খালি পেটে ডায়াবেটিস মাপতে হলে আপনাকে ফাস্টিং করতে হয় অর্থাৎ ১২ ঘণ্টা আগে আপনাকে খাবার খেতে হবে এর মধ্যে কিছু খাওয়া যাবে না। অনেকে প্রশ্ন করেন পানি খাওয়া যাবে কিনা এ প্রশ্নের উত্তরে অবশ্যই আপনি পানি খেতে পারেন তবে খাদ্য উপাদান পানি বাদে আপনি আর কিছুই খেতে পারবেন না ফাস্টিং ব্লাড সুগার মাপার ক্ষেত্রে অথবা খালি পেটে ডায়াবেটিস মাপার ক্ষেত্রে।

যাদের ইনসুলিন দেওয়ার প্রয়োজনীয়তা রয়েছে তারা অবশ্যই খালি পেটে রক্ত দেওয়ার পরে ইনসুলিন দেবেন তার কারণ হলো ইনসুলিন দিলে এমনিতেই আপনার ডায়াবেটিস কমে যাবে তাই অবশ্যই এই ক্ষেত্রে খেয়াল রাখতে হবে রক্ত দেওয়ার পূর্বে ইনসুলিন দেবেন না রক্ত দেওয়ার পরে ইনসুলিন দিয়ে তারপর খাবেন।আজকে আমরা জানার চেষ্টা করব কত পরিমান হলে এখানে বোঝা যাবে খালিপেটে আপনার ডায়াবেটিস কত রয়েছে।

খালি পেটে ডায়াবেটিস কত হতে হবে

খালি পেটে ডায়াবেটিসের যে নির্ধারিত মাত্রা রয়েছে সেটা শুরু হয় 5.6 mmol/L থেকে এবং যারা এর সঠিক মাতা জানতে চাচ্ছে তাদের জন্য এই মাত্রা 5.6mmol/L থেকে শুরু করে 6.9mmol/L পর্যন্ত হয়। এটা হচ্ছে স্বাভাবিক মাত্রা এবং এর মাধ্যমে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনার শরীরে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রিত আছে।

তবে যাদের ডায়াবেটিস নেই তাদের ডায়াবেটিস এর শর্করার পরিমাণ অথবা ডায়াবেটিস ব্লাড সুগারের পরিমাণ এর থেকে নিচে হবে। তাই যারা প্রথম বা ডায়াবেটিস মাপার জন্য পরীক্ষা করছেন তাদের যদি ডায়াবেটিস থাকে তাহলে পরিমাণ এটা হতে পারে বা এর থেকে বেশি হতে পারে এবং যাদের ডায়াবেটিস নেই তাদের পরিমাণ এর থেকে অবশ্যই কম হবে। আশা করা যায় যে আমরা একটি সুস্থ লাইফস্টাইল এর মাধ্যমে একটি সুস্থ জীবন গড়ে তুলতে পারি যাতে আমাদের অসুখ-বিসুখ অনেক কমে যাবে।