আপনারা যারা লম্বা হওয়ার উপায় অথবা ব্যায়াম জানতে চাচ্ছেন তাদের জন্য আজকে আমাদের ওয়েবসাইটে এ প্রসঙ্গে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ তথ্য আলোচনা করা হবে। আপনাদের ভেতরে অনেকে আছেন যারা লম্বা হওয়ার জন্য বিভিন্ন ধরনের ওষুধ নিজেদের প্রতি প্রয়োগ করে থাকেন অথবা বিভিন্ন ধরনের হারবাল ওষুধ খেয়ে লম্বা হওয়ার জন্য চেষ্টা করে থাকেন।
আমরা মনে করি যে যাদের লম্বা হওয়ার প্রয়োজন অথবা যারা লম্বা হওয়ার জন্য প্রচন্ড আগ্রহে তারা আজকের এই পোস্ট পড়লে সঠিক ধারণা পেয়ে যাবেন। এতে করে আপনি সঠিক ওষুধ নির্বাচন করতে পারবেন এবং সঠিকভাবে লম্বা হতে পারবেন খুব দ্রুত। তাছাড়া যারা শুনেছেন ব্যায়াম করার মাধ্যমে অথবা কিছু কিছু অনুশীলন করার মাধ্যমে লম্বা কিছুটা হওয়া যায় তাদের জন্য এটা কিভাবে কার্যকরী হবে তা সম্পর্কে জানিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করব।
বাস্তবিক জীবনে এবং আমাদের সমাজে লম্বা ছেলেদের গুরুত্ব খুবই বেশি। বাঙালি জাতি একটি মিশ্র জাতি হওয়ার কারণে এবং বিভিন্ন জাতির সংমিশ্রণে বাঙালি জাতি তৈরি হওয়ার কারণে এখানে যেমন লম্বা মানুষ রয়েছে তেমনি ভাবে অনেক পরিবারে খাটো সন্তান হয়ে থাকে। তাই যারা খাটো হয়েছেন অথবা উচ্চতায় কম তারা অনেক সময় হতাশায় ভুগতে থাকেন যে আরেকটু লম্বা হলে একটু দেখতে ভালো লাগতো অথবা লম্বা হলে বিভিন্ন ধরনের ডিফেন্সের চাকরিতে দাঁড়ানো যেত। তাই লম্বা হওয়ার প্রতি আপনাদের যাদের আগ্রহ রয়েছে তাদেরকে বলব যে আপনারা কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম অনুসরণ করার মাধ্যমে আপনার বংশগত ধারণ ক্ষমতা অনুযায়ী লম্বা হওয়ার দিকে এগিয়ে যেতে পারবেন।
তাছাড়া আপনারা যদি খেয়াল করে দেখেন তাহলে দেখবেন যে শিক্ষাজীবনে লম্বা ছেলেদের চাহিদা বেশি থাকে এবং অনেকে আছে যারা লম্বা হওয়ার কারণে এবং চেহারা সুন্দর হওয়ার কারণে মেয়েদের মন খুব তাড়াতাড়ি হরণ করতে পারে। তাই আপনার উচ্চতা কম হওয়ার কারণে যে সকল মেয়ে আপনাকে রিজেক্ট করে দিয়েছে এবং উচ্চতা কম হওয়ার কারণে আপনারা যারা বিভিন্ন সময় বিষন্নতায় ভুগতে থাকেন তারা কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম অনুসরণ করার মাধ্যমে অল্প কিছু হলেও লম্বা হতে পারবেন।
বিভিন্ন সময়ে টেলিভিশনে অ্যাডভার্টাইজমেন্ট দেখানো হয় যে হরলিক্স অথবা বিভিন্ন ধরনের হেলদি ড্রিঙ্ক পান করার মাধ্যমে মানুষজন লম্বা হতে পারছেন। এক্ষেত্রে আপনারা হয়তো অনেকে সন্তানকে এ ধরনের ড্রিঙ্ক খাওয়াতে থাকেন এবং তাদেরকে লম্বা হওয়ার প্রচেষ্টায় চালাতে থাকেন।
তবে লম্বা হওয়া একান্তই হারমোনাল বিষয়ে এবং আপনার পিতামাতা যে হারে লম্বা হয়েছে ঠিক সেই হারে আপনি লম্বা হবেন এবং এটা একটি জিনগত বিষয়।তাই আপনার বাবা-মা যদি লম্বা হয়ে থাকে এবং কেউ একজন যদি লম্বা হয়ে থাকে তাহলে দেখা যাবে যে সেই জিনগত কারণে আপনি লম্বা হয়ে গিয়েছেন এবং এক্ষেত্রে আপনাকে আলাদাভাবে লম্বা হওয়ার জন্য কোন ধরনের ওষুধ অথবা কোন ধরনের কমপ্লেন খেতে হবে না।
তাই আপনি যখন লম্বা হওয়ার ক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরনের ওষুধ প্রয়োগ করবেন অথবা বিভিন্ন ধরনের হারবাল ওষুধ খাবেন তখন তার টাকার অপচয় ছাড়া কিছু নয়। লম্বা হওয়ার জন্য আপনারা বয়সন্ধিকালে যদি বেশ কিছু পুষ্টিকর খাদ্য অথবা ফলমূল খেতে পারেন তাহলে দেখা যাবে যে সেটা আপনার শরীর গঠনের ক্ষেত্রে অথবা বৃদ্ধি পাওয়ার ক্ষেত্রে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখবে।
তাই ছেলেদের ক্ষেত্রে অথবা মেয়েদের ক্ষেত্রে যখন বয়সন্ধিকালে আসে তখন যদি পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণের পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের এক্সারসাইজ করতে থাকে তাহলে দেখা যাবে যে তার দৈহিক উচ্চতা খুব দ্রুত বৃদ্ধি পাবে। তাছাড়া বয়সন্ধিকালে খাবার গ্রহণের পাশাপাশি হাড়ের অথবা উচ্চতার খুব দ্রুত বৃদ্ধি ঘটে বলে আপনারা যদি কোন জায়গায় ধরে থাকেন এবং অনুসরণ করে এগুলো যদি করতে না থাকেন তাহলে দেখা যাবে যে আপনার উচ্চতা আস্তে আস্তে উন্নতির দিকে এগোচ্ছে। আমরা মনে করি যে এই পোষ্টের মাধ্যমে আপনারা লম্বা হওয়ার উপায় এবং এক্সারসাইজ সম্পর্কে জানতে পেরেছেন এবং এক্সারসাইজ সম্পর্কে আরো বিস্তারিত জানতে ইউটিউব থেকে বিভিন্ন ধরনের ভিডিও দেখতে পারেন।
Leave a Reply