ভিটামিন ই শরীরের নানা উপকার করে থাকে। এছাড়াও ভিটামিন ই বার্ধক্যের প্রভাব কমায় হাড়ের যত্ন নেয় বন্ধ্যাত্যের সমস্যা রোধ করে থাকে। এর পাশাপাশি ত্বকেরও উপকার করে বেশ ভালোই। খাবার থেকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ই শরীরে গেলে এই উপকারগুলি হয়ে থাকে। আপনারা অনেকেই জানতে চেয়েছেন ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি হয়। তাই আমরা আজকে শুধুমাত্র আপনাদের জন্য নিয়ে এলাম নতুন একটি আর্টিকেল। আমাদের আজকের আর্টিকেল থেকে আপনারা ভালোভাবে জেনে নিতে পারবেন ভিটামিন ই সম্পর্কে যাবতীয় সকল তথ্য।
শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি পূরণে সহায়ক ভিটামিন ই ক্যাপসুল। এর পাশাপাশি এই ক্যাপসুলে রয়েছে অজানা আরো অনেক ব্যবহার। যার মাধ্যমে আপনি পেতে পারেন সুন্দর ত্বক ও চুল। চলুন জেনে নেওয়া যাক তেমনই কিছু ব্যবহার। চুলের যত্নে ভিটামিন ই: আপনাদের যাদের চুল ছোট রয়েছে এবং আপনারা যারা চাচ্ছেন চুল সুন্দর এবং লম্বা করতে তাদের জন্য ভিটামিন ই হতে পারে অনেক ভালো একটি সমাধান। চুল বাড়াতে সাহায্য করে থাকে ভিটামিন ই।
অলিভ অয়েলের ভিটামিন ই মিসিয়ে তা মাথায় আট ঘণ্টা মেসেজ করতে থাকুন এতে করে আপনার চুল কিছুদিনের মধ্যে অনেকাংশেই বেড়ে যাবে। এছাড়াও নারকেল তেলের সঙ্গেও মিশিয়ে মাথায় এবং চুলে তেলটি ব্যবহার করতে পারেন এর ফলে আপনার চুল যেমন দেখতে হবে সুন্দর তেমনি লম্বা হবে অনেক।
মুখের যত্নে ভিটামিন ই: ক্যাপসুলের ভেতরের তেল মুখে দাগ থাকলে সেখানে লাগান। তারপরে গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি প্রায় আপনাকে কিছুদিন নিয়মিত করতে হবে। রোজ রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ক্যাপসুলের ভেতরের তেল মুখে এবং ত্বকে লাগান। বলি রেখা কমবে এছাড়াও মশ্চারাইজার হিসেবেও কাজ করে ভিটামিন ই ক্যাপসুল।
হাত পা এর যত্নে ভিটামিন ই এর ব্যবহার: আপনাদের যাদের হাত পা শুকনো খসখসে হয়ে থাকে এবং পা ফাটার সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য অনেক উপকারী হল ভিটামিন ই। মধু আর লেবুর রসের সঙ্গে ভিটামিন এ মিশিয়ে হাত পা শুকনো হয়ে গেলে তাতে ভালো করে লাগিয়ে রাখুন। স্টেজ মাক্স থাকলেও লেবুর রসের সঙ্গে ভিটামিন ই লাগান নিয়মিত। এতে করে কিছুদিন ব্যবহারের মধ্যে আপনার হাত-পা হবে নরম উজ্জ্বল এবং নমনীয়।
ঠোঁট ফাটার যত্নে ভিটামিন ই: আপনাদের যাদের ঠোঁট শুকনো থাকে এবং শীতের মধ্যে ঠোঁট ফাটার সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য খুব উপকারী হল ভিটামিন ই। এক্ষেত্রে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ভিটামিন ই ঠোঁটে লাগিয়ে ভালো করে ম্যাসাজ করতে পারেন। আরো ভালো হয় যদি ভিটামিন ই মধুর সঙ্গে ঠোঁটে লাগাতে পারেন তাহলে। গরম পানির মধ্যে ভিটামিন ই মিশিয়ে লাগাতে পারেন তাহলে কিছুদিনের মধ্যে আপনার সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে।
রূপচর্চায় ভিটামিন ই স্কিন সিরাম
দি বডি শপ এর একটা ভিটামিন ই ফেসিয়াল সিরাম আছে। ভিটামিন ই ক্যাপসুল যদি আপনি তাকে ব্যবহার করেন তবে বডি শপের সিরাম এর মতই রেজাল্ট পাবেন। ড্রাই আর নরমাল স্কিনের অধিকারীরা ভিটামিন ই তেল টাকে ফোঁটা ফোটা লাগিয়ে হালকা হাতে মেসেজ করে বসিয়ে দিন। আর তৈলাক্ত ত্বকের পাঠকরা আপনাদের জন্য তেলটা খুবই ভারী হবে।
তাই মাত্র এক ফোটা তেল প্রথমে দুই হাতে নিয়ে আপনার মুখে প্রায় 5 সেকেন্ড ধরে মেসেজ করে লাগিয়ে নিন। এভাবে যদি আপনি বেশ কয়েকদিন ধরে আপনার মুখে ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর মাধ্যমে যত্ন নিতে থাকেন তাহলে আপনার আর কোন নাইট ক্রিম অথবা অন্য কোন হোয়াইট স্কিন ক্রিমগুলোর প্রয়োজন হবে না।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল ছোট ছোট সবুজ রঙের স্বচ্ছ ক্যাপসুল যা সব ফার্মেসিতে পাওয়া যায়। আর চুল বা ত্বকের কোন সমস্যা দেখা দিলে যেগুলো আমাদের অনেকে ডাক্তারের সাথে কোন কথা না বলে ভিটামিন ই ব্যবহার করে থাকেন। তবে এটি সম্পূর্ণ ভুল ধারণা কারণ যেহেতু ভিটামিন ই একটি ক্যাপসুল সেহেতু এটি ব্যবহার করার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
Leave a Reply