এক মাসে লম্বা হওয়ার উপায়

এক মাসে লম্বা হওয়ার উপায়

সাধারণত সঠিক উচ্চতা আমাদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি জিনিস তার কারণ হলো জীবনে চলার পথে বর্তমানে সঠিক উচ্চতার অত্যন্ত প্রয়োজন রয়েছে। বর্তমান কম্পিটিশনের পৃথিবীতে আপনি যদি কোন ভাবে পিছিয়ে পড়েন তাহলে সেক্ষেত্রে আপনি অনেক পিছিয়ে পড়বেন আর সেটা যদি হয় আপনার শারীরিক উচ্চতার কারণে তাহলে সেটা আপনার জন্য অভিশাপ স্বরূপ হিসেবে আসতে পারে।

তবে আমরা বরাবরই আপনাদের ফোকাস করতে বলে যোগ্যতার অবনতির কারণ হলো শারীরিক উচ্চতা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আপনার জন্য বাধা হতে পারে না যদি কিনা আপনি সেই পদের জন্য বা সেই কাজের জন্য যোগ্য ব্যক্তি হন। আজকে আমরা আলোচনা করতে যাচ্ছি মাত্র 30 দিনে অর্থাৎ এক মাসে একজন ব্যক্তি চাইলে কিভাবে তার উচ্চতা বৃদ্ধি করতে পারে সে সম্পর্কে। তাহলে চলুন আজকে আমরা জানি সে সম্পর্কে বিস্তারিত কিছু তথ্য।

লম্বা হওয়ার সহজ উপায় ও কিছু গোপন টিপস

আপনি যদি মাত্র ৩০ দিনে নিজের উচ্চতার পরিবর্তন করতে চান তাহলে একটি বিষয় আপনাকে একেবারে নিশ্চিত হতে হবে সেটি হচ্ছে আপনার বয়স। এখানে আমরা সকলে অবগত আছি যে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত বর্তমানে পৃথিবীতে মানুষের যে আয়ু আছে সেই আয়ুতে তার শরীরের বৃদ্ধি 18 বছর বয়সেই হয়ে যায়। এর পরবর্তী সময়ে তার উচ্চতা বৃদ্ধি করা খুব কষ্টসাধ্য একটি ব্যাপার তাই এই উচ্চতা বৃদ্ধি করার ক্ষেত্রে আপনাকে ব্যতিক্রম ধর্মী কিছু কাজ করতে হবে তবে যদি ১৮ বছরের ভেতরে আপনি উচ্চতা বৃদ্ধি করতে চান তাহলে নরমাল খাবার-দাবারে আপনার শরীর বৃদ্ধি পাবে।

১৮ বছরের পরে উচ্চতা বৃদ্ধির জন্য আপনি বাজারে থাকা কিছু ঔষধ সেবন করতে পারেন বাট ট্যাবলেট খেতে পারেন যে ঔষধ সম্পর্কে আমরা আমাদের অন্যান্য আর্টিকেলে খুব ভালোভাবেই দিকনির্দেশনা দিয়েছি। তবে এর পাশাপাশি আমরা এটাও আপনাদের জানিয়েছি যে এই ধরনের ওষুধ নিয়মিত সেবনের মাধ্যমে অবশ্যই আপনার শারীরিক ক্ষতি সাধন হতে পারে যেটা ভবিষ্যতে আপনাকে অনেক বেশি কষ্ট দিতে পারে।

এছাড়া হোমিওপ্যাথি ওষুধ এর বহু ব্যবহার দেখেছি আমরা উচ্চতা বৃদ্ধির ক্ষেত্রে তবে এই ওষুধগুলো সব থেকে বেশি কার্যকর ১৮ বছর এর পূর্বে। দেখা যাচ্ছে যে ছেলে মেয়ের বয়স প্রায় ১৮ বছর হয়ে গেছে কিন্তু এখন পর্যন্ত সে উচ্চতা অর্জন করতে পারেনি তাহলে আপনি ১৮ বছর আগে তাকে কিছু হোমিও ওষুধ খাওয়াতে পারেন যে ওষুধগুলোর মাধ্যমে তার উচ্চতা গ্রহণে শরীরটাকে সাপোর্ট করবে।

এর পাশাপাশি সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলো হচ্ছে খাদ্য উপাদান এবং সেই খাদ্য উপাদান আপনি আপনার বাড়ির আশেপাশেই পাবেন। বাচ্চাদের নিয়মিত আমিষ খাবার প্রদান করুন এবং এর পাশাপাশি সুষম খাবার কিভাবে বাচ্চারা গ্রহণ করতে পারে সেদিকে খেয়াল রাখুন। তারমানে এই নয় যে আপনাকে দামী দামী খাবার কিনে খাওয়াতে হবে বাড়ির আশেপাশে থাকা শাকসবজির মাধ্যমে এবং ডাল এর সঠিক ব্যবহার ও ডিমের সঠিক ব্যবহারের মাধ্যমে আপনি আপনার বাচ্চার পুষ্টিগুণ নিশ্চিত করতে পারেন।

মাত্র ৩০ দিনে আপনি আপনার কাঙ্খিত উচ্চতা অর্জন করুন

মাত্র ৩০ দিনে আপনি আপনার কাঙ্খিত উচ্চতা অর্জনের ক্ষেত্রে অবশ্য আপনাকে অনেক বেশি কষ্ট করতে হবে তার কারণ হলো ৩০ দিনে আপনি কতটুকু উচ্চতা চাচ্ছেন সেটা অর্জন করা সম্ভব হবে না। তার কারণ হলো এখানে অবশ্যই আপনাকে অনেক ধরনের জিনিসের সংমিশ্রণ করতে হবে যার ফলে আপনি উচ্চতা অর্জন করতে পারবেন।

লম্বা হওয়ার শারীরিক পরিশ্রম

শারীরিক পরিশ্রম অথবা শারীরিক ব্যায়াম উচ্চতা বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি জিনিস এবং যারা এর মাধ্যমে উচ্চতা অর্জন করতে পেরেছেন তারাই কেবলমাত্র সুফল বলতে পারবেন।

১৮ বছর এর আগে ছেলেমেয়েকে যতটা সম্ভব খেলাধুলায় ব্যস্ত থাকতে দিন পড়াশোনার পাশাপাশি খেলাধুলাতে যদি সে মনোযোগী হয় তাহলে অবশ্যই তার উচ্চতা অনেক বৃদ্ধি পাবে এবং এই ধরনের খেলাধুলা করতে দিন যেখানে শারীরিক পরিশ্রম বেশি হয়।

About শাহরিয়ার হোসেন 4779 Articles
Shahriar1.com ওয়েবসাইটে আপনার দৈনন্দিন জীবনের প্রয়োজনীয় যা কিছু দরকার সবকিছুই পাবেন।

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*