কি খেলে পাইলস ভালো হয়

পাইলস রোগটি সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি। আমাদের মধ্যে অনেকেরই এই পাইলস বা অর্শ রোগ রয়েছে। যারা পাইলস বা অশ্ব রোগে ভোগেন তাদের মধ্যে কেউ কেউ ভাবেন বয়স্কদেরই বোধ হয় শুধু পাইলসের সমস্যা হয়। তবে হ্যাঁ যে কোন বয়সের মানুষের মধ্যে এই রোগ দেখা যায় এটা আমরা অনেকেই মানতে চায় না। মূলত খাদ্য এবং অনিয়মিত জীবন যাপনের প্রভাবে এই রোগটি হয়ে থাকে।

এক্ষেত্রে মলদ্বারের ভেতরের সিরা ফুলে ওঠে ফলে দেখা দেয় প্রদাহ ও রক্তপাত। অনেক অসহ্যকর একটি রোগ হল পাইলস। কোষ্ঠকাঠিন্য থাকলে এই সমস্যা আরো বেড়ে যায়। এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারেরা বলেন এই রোগ শুধু মানুষেরই হয়। ফাইল থেকে বাঁচতে খেয়াল রাখতে হবে মল যেন কিছুতেই শক্ত না হয়।

বিশেষজ্ঞরা আরো জানিয়েছেন যে পাইলসের সমস্যা, প্রাথমিকভাবে প্রতিরোধ করা যায় ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার মাধ্যমে। আমরা যারা পাইলসের সমস্যায় ভুগে তাদের প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা প্রয়োজন। এই রোগ একেবারেই জেনেটিক নয় অনেক ক্ষেত্রে পরিবারের খাদ্যাভাসির উপর নির্ভর করে বংশের পরবর্তী প্রজন্মেও পাইলস হয়ে থাকে।

তাই মলদ্বারের যেকোনো সমস্যা দেখলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে খুব তাড়াতাড়ি। এটি নিয়ে বেশি অবহেলা করা যাবে না। আর যদি পাইলস বা অশ্ব রোগ সনাক্ত হয় তাহলে সঠিক চিকিৎসার পাশাপাশি অর্শ নিরাময়ে প্রয়োজন সঠিক পথ্য ও খাদ্যাভাস। আজকের আর্টিকেলে আমরা আলোচনা করব কি খেলে পাইলস ভালো হয় সেই সম্পর্কে যাবতীয় সকল তথ্যগুলো।

আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ মানুষেরই এই সমস্যাটি ধীরে ধীরে দেখা দিতে পারে। তাই পাইলস সম্পর্কে আমাদের ভালোভাবে জেনে রাখা খুবই প্রয়োজন। চলুন তাহলে আমরা জেনে নেই কি খাবার খেলে আমাদের পাইলস ভালো হতে পারে সেই সম্পর্কে।

পাইলস ভালো হওয়ার জন্য কি খাবেন

আমাদের আর্টিকেলের এই অংশ আমরা আলোচনা করব পাইলস ভালো হওয়ার জন্য আমাদের ঠিক কি ধরনের খাবার খাওয়া দরকার সে সম্পর্কে।

ফল এবং শাকসবজি

দ্রবনীয় ফাইবার সমৃদ্ধ ফল কিংবা শাকসবজি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে পারে খুব সহজেই। আপনি যখন অনুভব করবেন যে বেশ কিছুদিন থেকে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হচ্ছে তাহলে আপনাকে তখন বেশি বেশি ফল এবং সবুজ শাক-সবজি খেতে হবে। এর ফলে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাটি আস্তে আস্তে দূর হয়ে যাবে। আর যাদের পাইলস রয়েছে তাদেরকেও ফল এবং সবুজ শাকসবজি খেতে হবে এর ফলে অর্শ রোগীদের কষ্ট অনেকটাই কমতে পারে। ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষাতেও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

পানি

ফাইলসের খুব ভালো কাজ করে পানি। পানির অপর নাম জীবন। পানি ছাড়া যেন আমাদের চলে না। আর পানি এমন একটি খাবার যেটা আমাদের সকলেরই অনেক পছন্দের এবং এটা খেতেই হবে। প্রচুর পরিমাণে পানি খেতে হবে পাইলসের জন্য। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খেলে দেহে তরলের ভারসাম্য বজায় থাকে ও মল নরম হতে সাহায্য করে।

ডাল এবং মটরশুটি

আপনারা যারা বহুদিন ধরে পাইলসের সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য বেশ উপযোগী খাবার হবে ডাল এবং মটরশুটি। এসব খাবারগুলো অর্শ রোগীদের জন্য বেশ উপযোগী একটি খাবার। ডাল এবং মটরশুটি আপনার পাইলসের সমস্যায় অনেক উপকারে আসে। নিয়মিত ডাল মটরশুটি খেলে আপনি অনেকটাই আরাম পেতে থাকবেন।

ঢেঁকিতে ছাটা চাল

পাইলসের রোগীদের জন্য আরেকটি উপযোগী খাবার হল ঢেঁকিতে ছাটা চাল। এর পাশাপাশি হোল্ড গ্রেন থেকে তৈরি বিভিন্ন খাদ্য খেতে পারেন। তাই আপনারা যারা পাইলসের সমস্যায় বহুদিন থেকে ভুগছেন তারা চেষ্টা করবেন ঢেঁকিতে ছাটা চাল  এর ভাত খাওয়ার জন্য।

কলা

পাইলসের সমস্যায় প্রতিদিন পাকা কলা নিয়মিত ভাবে খেতে হবে। এতে করে আপনার কুষ্ঠ কাঠিন্য দূর হবে। এবং মল নরম হয়ে আসবে। তাই আপনারা যারা পাইলসের সমস্যায় ভুগছেন তারা নিয়মিত কলা খাওয়ার চেষ্টা করবেন।