ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ট্যাবলেট এর অপকারিতা

কেন জানিনা যদি ভিটামিন গুলোর কথা বলা হয় তাহলে সাধারণভাবে আমাদের মাথাতে মনে হয় এগুলো উপকারী জিনিস। অবশ্যই ভিটামিন উপকারী জিনিস এবং সকল শক্তির উৎস আসে এই ভিটামিন থেকে। কিন্তু আমরা মানুষরা যখন প্রকৃতি থেকে ভিটামিন নেওয়া ভুলে যায় এবং আধুনিক উপায়ে ঔষধের মাধ্যমে ভিটামিন সেবন করতে থাকে তখন এই ভিটামিন গুলো আমাদের শরীরের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।

এগুলো মূলত কিছুই না প্রকৃতি থেকে আমাদের দূরে সরে যাওয়ার ফল। আগে যখন ঔষধ তৈরি হয়েছিল না তখন কিন্তু মানুষ সরাসরি প্রকৃতি থেকে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন পেত। তখনও রোগবালাই হতো মানুষ মারা যেত এখনো রোগ বালাই হচ্ছে এবং মানুষ মারা যাচ্ছে। তবে তখনকার থেকে সুস্থতার দিক দিয়ে এখনকার মানুষ অনেক বেশি পিছিয়ে তাই বলা যায় যে আমরা যতটাই চেষ্টা করি না কেন আমাদের উচিত প্রকৃতির কাছে ফিরে যাওয়া।

প্রকৃতিকে বাঁচিয়ে রেখে প্রকৃতির কাছে থেকে আধুনিক চিন্তাভাবনা করা এবং স্বপ্ন দেখা। এতে করে পৃথিবীর মানুষ এবং পৃথিবী দুটোই বেঁচে থাকতে আজীবন। সবসময় আমাদের এই বিষয়গুলো মাথায় রাখা উচিত এবং স্বার্থপরের মত শুধুমাত্র নিজের প্রয়োজনে প্রকৃতিকে ব্যবহার করা উচিত নয়। আজকে আমরা আপনাদের জানাবো প্রাকৃতিক নিয়মে আপনি যদি “ভিটামিন বি” কমপ্লেক্স ব্যবহার না করে ওষুধের মাধ্যমে অতিমাত্রায় “ভিটামিন বি” কমপ্লেক্স ব্যবহার করেন তাহলে আপনার কি ক্ষতি হতে পারে।

“ভিটামিন বি” কমপ্লেক্স ব্যবহারে সাবধানতা

প্রত্যেকটি জিনিসের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে এবং অতিমাত্রায় যে কোন জিনিসই ভালো নয়। সৃষ্টিকর্তা আমাদের শরীর এমন ভাবে তৈরি করেছেন যেখানে প্রত্যেকটি জিনিস একটি মাপে দেওয়া আছে এবং সেই মাপের কম হলে আমরা অসুস্থ হয়ে এবং বেশি হলেও আমরা অসুস্থ হই।

তাই আমাদের শরীলকে সব কিছুর সঙ্গে অভ্যস্ত করতে হবে এবং অভ্যস্ত করতে হলে শরীরকে মাপ মতো ব্যবহার করতে হবে। “ভিটামিন বি” কমপ্লেক্স এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অবশ্যই আছে এবং এটা শুধুমাত্র অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণেই হতে পারে। ঠিক যেমন অতিরিক্ত মাত্রায় “ভিটামিন বি” কমপ্লেক্স ব্যবহার করলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

যদি কোন পেশেন্টে নিয়মিত “ভিটামিন বি” কমপ্লেক্স ব্যবহার করে এবং তার মাঝেমধ্যে বমি হয় এবং বমি বমি ভাব হয় তাহলে স্বাভাবিকভাবে এটা “ভিটামিন বি” কমপ্লেক্স এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। এছাড়াও রক্তের শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে “ভিটামিন বি” কমপ্লেক্স ব্যবহার করলে। প্রস্রাব উজ্জ্বল হলুদ হয়ে যেতে পারে অতিমাত্রায় “ভিটামিন বি” কমপ্লেক্স ব্যবহার করলে।

যারা “ভিটামিন বি” কমপ্লেক্স নিয়মিত ব্যবহার করছে তারা একটু যদি তাদের প্রস্রাবের কালারটা খেয়াল করে তাহলে বুঝতে পারবে সেটা অতিমাত্রায় ডোজ হয়ে যাচ্ছে কিনা।এছাড়াও “ভিটামিন বি” কমপ্লেক্স খাওয়া অবস্থায় যা কারো ত্বক যদি ফ্যাকাসে হয়ে যায় তাহলে বুঝতে হবে যে “ভিটামিন বি” কমপ্লেক্স আপনার জন্য ক্ষতিকারক। এছাড়াও “ভিটামিন বি” কমপ্লেক্স পটি মাত্রায় খেলে সেটা ত্বকে বিভিন্ন ধরনের ক্ষতর সৃষ্টি করতে পারে এবং লিভারেও বিভিন্ন ধরনের ক্ষতি করতে পারে।

সচেতন নাগরিক হিসেবে “ভিটামিন বি” কমপ্লেক্স খাবার খেতে অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞ মেডিসিন ডাক্তারের পরামর্শ নিন। যদি কোন সমস্যা হয় অবশ্যই তাকে বলুন সে আপনার সঙ্গে কথা বলে বুঝতে পারবে আপনার শরীরে “ভিটামিন বি” কমপ্লেক্সের ঘাটতি আছে কিনা এবং সেটা কতটুকু। এবং আপনার পরামর্শ অনুযায়ী সে আপনাকে নির্ধারিত করে দিবে কতটুকু “ভিটামিন বি” কমপ্লেক্স আপনি প্রতিদিন খাবেন এবং কতদিন ধরে খাবেন।

যার ফলে আপনার “ভিটামিন বি” কমপ্লেক্স অতিমাত্রার খাওয়াটা নিয়ন্ত্রণে থাকবে এবং আপনি কোন ধরনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বুঝতে পারবেন না। তাই সচেতন থাকুন এবং সব সময় সঠিক জিনিসটা সঠিকভাবে ব্যবহার করতে শিখুন এতে করে আমাদের ভবিষ্যৎ প্রজন্ম ভালো থাকতে পারবে এবং তারা আমাদের জন্য অনেক গর্ব করবে।